Sporto metai: rugsėjis su ratukais
Sporto metai su mūsų draugais Decathlon Lietuva prasideda! Šįmet mokiniai susipažins su dešimt skirtingų sporto šakų. Fizinio ugdymo pamokos gali būti ir tokios.
Pirmieji į atradimų aikštę išsiruošė progimnazistai. Rugsėjį paskelbus Ratukų mėnesiu jie susipažino su riedlenčių, riedučių, paspirtukų sporto šakomis ir išbandė jas ieškodami tos, kuri labiausiai sava. O „Decathlon“ komanda pristatė tokio ekstremalaus, ypač traukiančio paauglius ir kartu sveikatai naudingo sporto ypatumus, rizikas ir įdomybes.
Mokomės sportuoti atsakingai ir ačiū palydintiems į sportą mokytojams bei draugams!
ĮDOMŪS FAKTAI
• Riedlentės atsirado 1950 metais ir gyvuoja iki šių dienų. Septintajame dešimtmetyje buvo pradėta statyti riedlenčių parkus, atsirado pirmosios riedlenčių žvaigždės-profesionalai, riedlenčių filmai ir žurnalai. Šituo laikotarpiu susikūrė tokie važinėjimo stiliai kaip slalomas (slalom), leidimasis nuo kalnų (downhill), laisvas stilius (freestyle), šuoliai į tolį (longjump).
• Šiandien profesionalus riedlentininkas gali per mėnesį uždirbti nuo 1000 iki 10 000 dolerių.
• XX a. paskutinis dešimtmetis: pradėtos rengti ekstremalaus sporto žaidynės, o 1997-aisiais į jas buvo įtrauktas riedlenčių sportas.
• Važiuodamas riedučiais vidutinio ūgio ir sudėjimo asmuo per minutę gali sudeginti 9-10 kcal, per valandą – iki 600 kcal.
• Važiavimas riedučiais stiprina raumenis – tarp jų ir širdį! Tiesą pasakius, Amerikos širdies asociacija čiuožimą laiko pačiu geriausiu širdies stiprinimo pratimu, tai taip pat mažina blogojo cholesterolio kiekį.
• Riedučių sportas yra naudingas tuo, kad kelių sąnariai nėra apkraunami kaip bėgimo metu, atvirkščiai – sąnariai yra treniruojami, gerinamas jų lankstumas.
• Važiuojant riedučiais lavinama koordinacija, pusiausvyra, gerėja laikysena, kūno plastiškumas, reakcija, didinama ištvermė.
• Riedlentės jau įtrauktos į olimpinių varžybų sąrašą. Paspirtukai dar laukia savo eilės profesionalų sporte – tikimasi, kad Olimpinėse žaidynėse jie varžysis jau 2028 m.
• Paspirtukų pradžia – XX a. 9 dešimtmetyje, o šiuolaikinio tipo paspirtukai, kurie buvo gaminami iš aliuminio, su riedučių ratukais ir galėjo būti sulankstomi, atsirado 1996 m. Šveicarijoje. 1999 m. paspirtukai įžengė į Japonijos rinką, iš kurios vėliau paplito ir po visą pasaulį. Šiandien pasaulyje apstu paspirtukų turnyrų.
• Paspirtukas naudingas raumenų, kaulų, širdies ir kraujagyslių sistemai, padeda lavinti pusiausvyrą, treniruoja vestibuliarinį aparatą. Tačiau reikėtų naudoti ne vieną koją, o kaitalioti abi.
Parašykite komentarą